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女性の体に効く! バランス・エクササイズ

講師
(有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
朝比奈 優

呼吸・心・体の歪みを整える事によって、女性の全ての機能が正しく働きます。柔軟性を高め、リンパ・経絡をほぐし、美しい身体を目指しましょう。

★代謝を上げる呼吸
★正しい姿勢のとり方
★歪みを整える体操
★正しい身体を作るためのストレッチ
★シェイプアップのためのエクササイズ
★リンパ・経路のほぐしのマッサージ
★リラックスのための呼吸
※身体の歪みの測定プリントをとり、説明をしながら行います。

  • 馬場久美子講師

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講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間4/1〜9/16曜日・日時第1・3日曜 13:15〜14:35
回 数13回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 30,747円

日程

×2018/04/01(日)
×2018/04/15(日)
×2018/05/06(日)
×2018/05/20(日)
2018/06/03(日)
2018/06/17(日)
2018/07/01(日)
2018/07/15(日)
2018/07/29(日) ※第5週
2018/08/05(日)
2018/08/19(日)
2018/09/02(日)
2018/09/16(日)

持ち物

動きやすい服装・タオル・フィットネスシューズ

備考

■10月期優先継続期間:8/1(水)〜8/17(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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