ヒーリングストレッチ
～癒しの音楽や香りと共に～
- 講師
- 健康運動指導士／フィットネスアドバイザー 小川 りょう
照明を落とし、ヒーリングミュージックをバックに、毎回違うアロマの優しい香りに包まれ手足を伸ばして寝転がり、心も身体もゆったりほぐします。気になる部分の引き締めエクササイズやリラックス法も加え、美しくしなやかな心身へと導きます。肩こり、運動不足、お疲れの方、何か始めたい方、月２回のキレイ習慣始めませんか。
【カリキュラム予定】 ストレッチング（60分）寝ころんで下半身、座位で上半身を伸ばします、ワンポイントアロマ（うち実習2回）、ひきしめエクササイズ、リラクゼーション（各5～10分）1年間で20種類のポピュラーな香りが体験できます。★一回体験できます（2,860円）日程など詳細はお問い合わせ下さい。
＃体験祭
講座の詳細
| 教室名 | 守口教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/3～3/20 | 曜日・日時 | 第1・3木曜 18:30～20:00 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 34,320円 |
日程
| × | 2024/10/03(木) | |
|---|---|---|
| ○ | 2024/10/17(木) | |
| ○ | 2024/11/07(木) | |
| ○ | 2024/11/21(木) | |
| ○ | 2024/12/05(木) | |
| ○ | 2024/12/19(木) | |
| ○ | 2025/01/16(木) | |
| ○ | 2025/01/30(木) | ★第⑤週1/2の振替 |
| ○ | 2025/02/06(木) | |
| ○ | 2025/02/20(木) | |
| ○ | 2025/03/06(木) | |
| ○ | 2025/03/20(木) | ※祝日開講 |
持ち物
動きやすい服装、ハンドタオル
備考
【教材費】800円《精油（3ml）＋実習費２回分、プリント代》※初回に教室にて徴収。以降半年更新ごとに770円（精油＋実習費）初講日に徴収。
※文化センターからの連絡事項は携帯のＳＭＳ（ショートメール）へご連絡します。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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