★エゴスキューとは・・・
　アメリカで50年以上の実績。日本で18年の奇跡のエクササイズ。
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法です。　
　この方法は、現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思い出させること（筋肉の再教育）により、骨格を正しい位置に導き、体のゆがみを解消。その結果、“痛みからの解放”へとつながります。　
　無理しない、頑張りすぎない、ゆっくりした動きの、自分で簡単にできる体操です。
一緒に楽しく体を動かしながら、自分の健康を自分で作っていきませんか？
※女性限定講座です。