スポーツウエルネス吹矢
〜吹矢式健康法〜
- 講師
- (一社)日本スポ―ツウエルネス吹矢協会 上級公認指導員 武内 淑子
６〜１０ｍ先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良くなり、冷え性の解消にも効果大。楽しく安全な吹矢で、体の隅々までリフレッシュ！年齢、性別を問わず楽しめる講座です。
【主な講座内容】
・スポーツ吹矢のゲーム性について
・吹矢式呼吸法と健康的効果
・基本動作（正しい立ち方）について
・実技の指導と実践
・各自のレベルに合わせた指導
・得点の状態から自己管理
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 1/10〜3/28 | 曜日・日時 | 第2・4金曜 13:00〜14:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 19,272円 |
日程
| × | 2025/01/10(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/01/24(金) | |
| ○ | 2025/02/14(金) | |
| ○ | 2025/02/28(金) | |
| ○ | 2025/03/14(金) | |
| ○ | 2025/03/28(金) |
持ち物
・吹矢、筒
・上履用運動靴
・運動できる服装(Ｔシャツ、ジャージ等)
・タオル
■吹矢交換用マウス150円
■的・的紙代1か月200円
(教室にて集金)
※矢・筒は(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会公認のものを使用します。
備考
◆4月期優先継続のご案内：2/1（土）〜2/28（金）予定
■道具一式セット(矢・筒)は各自ご購入ください。講師にご注文いただけます。【一式セット:1万円程度】
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
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