フォークダンスは世界中で楽しまれている民族的な踊りで、色々な国の歴史や文化、伝統を伝え人々が交流してきました。笛や太鼓、音楽に合わせて体を動かせば、笑顔が生まれ、皆が楽しい気持ちになれる、ダンスはそんな力を持っています。
講座では伝統的な踊りはもちろん、一人で楽しめる曲、セットダンス等に加え、自宅でできるストレッチ、リズム体操も取り入れています。踊りは一曲づつ説明しながら進めますので、初めてでも大丈夫です。
元気な身体作り、体力低下予防に、仲間と一緒に色々なダンスを楽しみませんか。