セルフケアのススメ
〜10年先も健康で美しくあるために！〜
- 講師
- KOUはり灸院 鍼灸師 鈴木 好代
10年先の健康と美のために、今日から始められるツボ押しやセルフ灸・簡単ストレッチを現役女性鍼灸師がお伝えします。 慢性的な首肩こり・腰痛・不眠・むくみ・冷え、肌のくすみ・たるみ・しわ…などカラダや顔の気になる症状を改善するツボ押しやお灸・ストレッチ法を生活の中に取り入れましょう！ ★体験受講：できます（1回分受講料・お電話でお申し込みください）
講座の詳細
| 教室名 | 浜松教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/16〜9/17 | 曜日・日時 | 第3水曜 10:00〜11:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 17,160円 | 3,993円 |
日程
| × | 2025/04/16(水) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/05/21(水) | |
| ○ | 2025/06/18(水) | |
| ○ | 2025/07/16(水) | |
| ○ | 2025/08/20(水) | |
| ○ | 2025/09/17(水) |
持ち物
・飲み物（お灸や簡単な運動で代謝がよくなります）
・筆記用具
備考
ひざ上が出せて、軽い運動ができる服装でご参加ください。（ストッキングやレギンスなど足にフィットしているとお灸が出来ません）更衣室はございませんが簡易的に衝立で脱ぎ履きできる場所をご用意します。女性限定講座 ★体験受講：できます（1回分受講料・お電話でお申し込みください）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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