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ロコモ体操
〜のばそう健康寿命〜

講師
PFAヨガアドバンスコーチ 田中 千恵

ロコモとは、“要介護になるリスク”が高い状態のことです。「ロコモ体操」はそれを予防するための体操です。
転倒や腰痛などを未然に防ぐためには、筋力とバランスが重要です。運動機能を高める「ロコモ体操」で、いつまでも健康な体をつくっていきましょう。

■ロコモ体操=「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防体操」
■男女ともご参加いただけます。初めて参加される方は、事前に無料見学(20分)または、体験受講(1回分受講料2,860円消費税込み)にお申し込みください。

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講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間4/3〜9/18曜日・日時第1・3水曜 13:00〜14:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

×2024/04/03(水)
×2024/04/17(水)
×2024/05/15(水)
2024/05/29(水) 第5週(5/1分)
2024/06/05(水)
2024/06/19(水)
2024/07/03(水)
2024/07/17(水)
2024/08/07(水)
2024/08/21(水)
2024/09/04(水)
2024/09/18(水)

持ち物

フェイスタオル、動きやすい服装

■教室備品のマットを使用される場合は、使用前後のマットの消毒にご協力ください。

備考

◆10月期優先継続のご案内:7/29(月)〜8/30(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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