足から元気になる足助式體操(アスケシキタイソウ)
〜足首から全身への自力体操〜
- 講師
- 大阪漢方医学振興財団理事長/足助式医療體操協会会長 中本 かよ
足助體操(あすけたいそう)は、約70年前に足助二朗先生(1901から1986)が創案した東洋医学的概念に基づいた心身の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。「退行性変化」とは、加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜の癒着、腸の硬化などにより、老廃物の停滞を起こした状態をいいます。足助體操は、まず内臓の働きを高め、そしてインナーマッスルにも自力で働きかけ、身体の不調和を改善に導きます。簡単で楽しく、寝ながらできるため、健康な人はもちろん体の弱い人にもお勧めです。東洋医学のお話もあります。学びながらじっくり自分自身の体と向き合い、心身を整えましょう。
講座の詳細
教室名 | 守口教室 | 残 席 | |
---|---|---|---|
開催期間 | 4/9〜9/10 | 曜日・日時 | 第2水曜 14:00〜15:30 |
回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 18,546円 |
日程
× | 2025/04/09(水) | ※休講 |
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○ | 2025/05/14(水) | |
○ | 2025/06/11(水) | |
○ | 2025/07/09(水) | |
○ | 2025/07/30(水) | ★第D週8/13の振替 |
○ | 2025/09/10(水) |
持ち物
水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装
※履物はいりません
備考
【テキスト】プリント、パワーポイントなど、『これで安心 医療体操』太陽出版(¥1,870)※講師よりご購入いただけます。
※文化センターからの連絡事項は携帯のSMS(ショートメール)へご連絡します。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
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- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
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