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足から元気になる足助式體操(アスケシキタイソウ)
〜足首から全身への自力体操〜

講師
大阪漢方医学振興財団理事長/足助式医療體操協会会長 中本 かよ
  • 新規

足助體操(あすけたいそう)は、約70年前に足助二朗先生(1901から1986)が創案した東洋医学的概念に基づいた心身の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。「退行性変化」とは、加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜の癒着、腸の硬化などにより、老廃物の停滞を起こした状態をいいます。足助體操は、まず内臓の働きを高め、そしてインナーマッスルにも自力で働きかけ、身体の不調和を改善に導きます。簡単で楽しく、寝ながらできるため、健康な人はもちろん体の弱い人にもお勧めです。東洋医学のお話もあります。学びながらじっくり自分自身の体と向き合い、心身を整えましょう。

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講座の詳細

教室名守口教室残 席
開催期間4/9〜9/10曜日・日時第2水曜 14:00〜15:30
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 18,546円

日程

×2025/04/09(水) ※休講
2025/05/14(水)
2025/06/11(水)
2025/07/09(水)
2025/07/30(水) ★第D週8/13の振替
2025/09/10(水)

持ち物

水分補給用の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装
※履物はいりません

備考

【テキスト】プリント、パワーポイントなど、『これで安心 医療体操』太陽出版(¥1,870)※講師よりご購入いただけます。
※文化センターからの連絡事項は携帯のSMS(ショートメール)へご連絡します。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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