6/23 腸からキレイに！玉ねぎ麹で始める腸活講座
- 講師
- 料理家 大村 智子
KIZUKIの食堂 店主
腸の調子を整えて、心も体もスッキリしませんか？
今話題の発酵調味料「玉ねぎ麹」を作りながら、腸活のコツを楽しく学ぶ講座です。 ＼こんな方におすすめです／
★腸活に興味があるけれど、何から始めればいいかわからない
★健康的で美味しい発酵調味料を手作りしてみたい
★便秘や肌荒れ、疲れやすさを改善したい
★家族の健康を支える発酵レシピを知りたい
【講座の内容】
・玉ねぎ麹の作り方（お持ち帰り付き） ・腸が喜ぶ発酵食の取り入れ方・毎日の食事に簡単に活かせる活用レシピ
講座の詳細
| 教室名 | 浜松教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 6/23 | 曜日・日時 | 第4月曜 10:00〜12:00 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 3,322円 | 1,445円 |
| 一般(入会不要) | 3,663円 | 1,445円 |
日程
| ○ | 2025/06/23(月) |
|---|
持ち物
エプロン、お手拭き、必要な人はマスク
備考
★教材注文後（6/19）以降のご解約はできません。★メニュー・人参丸ごとご飯
・玉ねぎ麹の野菜スープ・玉ねぎ麹の豆乳マヨネーズ・サラダチキンと彩サラダ（予定）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
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