★定時講座をお得に体験いただけるキャンペーン講座です★　　　　　
【体験講座のポイント】無意識に行っている日常動作を見直し、不必要な思考、動きに気づく体験をしていただきます。
【定時講座のご案内】無意識に行っている日常動作の中には、必要以上に力を入れすぎてしまうことにより、肩こりや腰痛などの原因となってしまうことがあります。アレクサンダー・テクニークを学ぶことで無意識に行っている日常動作を見直し、不必要な思考、動きに気づくことができ、効率的に動けることを目指します。その結果、心身ともに軽やかに動かしやすくなっていきます。
ハードな運動やストレッチをすることはないのでご安心ください。