正しい姿勢と歩き方～歩き始めるその前に～
【事前体験 9/21】
- 講師
- （有）スタジオＫｉｋｉ代表 馬場 久美子
【10月から始まる新講座のおためし事前体験です】
ウォーキングをしている方、これから始めようとしている方にお勧めの講座を一日体験してみませんか。
正しい歩き方は、歪みや痛みのない身体、そして正しい姿勢からです。ストレッチやバランス体操など、簡単で誰にでもできることから始めましょう。「歩く」ことは日常です。効果的な歩き方で楽しくゆっくり歩いていきましょう。知らないと損です。
《カリキュラム》
・歩く目的 身体チェック ・正しい姿勢の作り方体操 ・筋肉の温度を上げる ・体の歪みを正す体操 ・ウォーキングストレッチ ・正しい歩き方 ・ホームストレッチ ・呼吸方法
馬場久美子講師
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 曜日・日時 | 9/21（日） 13:15～14:35 | |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員・一般(入会不要) | 3,432円 |
日程
| ○ | 2025/09/21(日) |
|---|
持ち物
・動きやすい服装
・ウォーキングシューズ（室内用）
・タオル
・水分（ペットボトル等蓋のしまるもの）
備考
■定時講座のご案内
「正しい姿勢と歩き方～歩き始めるその前に～」①③日曜13:15～14:35
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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