座ったままでリフレッシュ！椅子ヨガ
- 講師
- ヨガインストラクター 上田 真奈美
椅子に座ったままで行う、やさしいヨガです。
呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、関節や膝に負担をかけずに姿勢や筋力を整えていきます。
初めての方や体力に不安のある方にもおすすめです。
講座の詳細
| 教室名 | 守口教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 11/28〜12/26 | 曜日・日時 | 第2・4金曜 10:15〜11:15 |
| 回 数 | 3回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 10,296円 |
日程
| ○ | 2025/11/28(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/12/12(金) | |
| ○ | 2025/12/26(金) |
持ち物
フェースタオル、飲み物、
動きやすい服装
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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