導引養生功は、中国北京体育大学の張広徳教授によって創られた健身気功で、一言でいうと、気（生命エネルギー）の流れをコントロールする方法です。「導」は呼吸によって「気」を導き「引」は身体を伸ばすという意味です。誰にでも簡単にできる動作で深い呼吸と共にするゆったりと伸びやかな動きは、普段使いきれていない筋や筋肉に捻じりを入れて動かしながら気持ちよく自然にツボを刺激して身体の自然治癒力を高めます。そのためリラックス効果を得るだけではなく、気血の流れを良くし、体の動きが活発になり生命力を高めます。