「のどトレ」とは、歌うことで楽しく健康を維持・促進することを目的とした健康プログラムです。
声が出にくい、若々しくありたいなどのお悩みが増えてくる中高年に向けて、それらを解消する発声法を歌いながら学ぶ講座です。
これまでもカルチャー受講者の方々に、「声やのどの悩みが改善された」「みんなで歌うことが毎回楽しみ」と大変ご好評をいただいています。
歌うことは他にも、血流促進、呼吸器の健康にも役立ちます。さらに脳トレ手遊びやリズムステップで全身も動かしていきます。楽しみながら、軽やかな毎日を目指してまいりましょう。