背骨の調律エクササイズー眠れる・動ける・痩せやすい体づくりー
- 講師
- フィットネスインストラクター 亀田直之
初めての方でも大歓迎！まずは椅子に座ってサルサを踊りましょう。
「背骨で人生の質を高める」という理念から生まれた背骨調律エクササイズ。
背骨本来のしなやかさを取り戻し、首や肩、手足の力みを解消。首こり・腰痛・睡眠の質改善に効果的です。参加者からは「股関節が滑らかに」「弱い部分がよく分かった」「姿勢が変わった」との声を頂いています
講座の詳細
| 教室名 | 水戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/26〜12/28 | 曜日・日時 | 第2・4月曜 13:30〜14:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
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