一生動ける身体づくり
〜心とからだを整えるボディカラー(R)メソッド〜
- 講師
- パーソナルトレーナー ボディカラー(R)スタイリスト 大池育江
姿勢が変わる。呼吸が変わる。毎日が変わる。心とからだを整える。
ボディカラー(R)メソッドは、色彩・呼吸・骨盤調整を組み合わせ、心とからだのバランスを整える新しい運動法です。
本講座では、まず“今日の自分”を知る色チェックからスタートし、姿勢が整うやさしいエクササイズ、気持ちを落ち着かせる呼吸法などを体験します。
運動が苦手な方でも安心して参加でき、日常の動作がラクになり、心も軽くなる実感を得られます。一生動ける身体づくりへの第一歩を始めてみませんか？
【1日体験実施します！】5/11（月）10:30〜12:00
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1329284.html
講座の詳細
| 教室名 | 松本iCITY21教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 5/25〜9/28 | 曜日・日時 | 第2・4月曜 10:30〜12:00 |
| 回 数 | 9回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 26,829円 |
日程
| ○ | 2026/05/25(月) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/06/08(月) | |
| ○ | 2026/06/22(月) | |
| ○ | 2026/07/13(月) | |
| ○ | 2026/07/27(月) | |
| ○ | 2026/08/10(月) | |
| ○ | 2026/08/24(月) | |
| ○ | 2026/09/14(月) | |
| ○ | 2026/09/28(月) |
持ち物
ヨガマット タオル 水分補給できるもの
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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