腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化だけでなく免疫・代謝・自律神経など、私たちの健康と深く関わっています。
近年、腸内細菌が作り出す代謝産物が、体のさまざまな働きに関係していることが分かってきました。本セミナーでは、腸内環境の基本から、健康づくりやダイエットに役立つ腸活のポイントまで、分かりやすく解説します。
・腸内細菌と健康の関係
・腸内環境が乱れる原因
・腸内細菌のエサになる食べ物
・腸内環境とダイエットの関係
・今日から始められる腸活習慣
「健康のために腸活を始めたい」「ダイエットをしてもなかなか続かない」「体調や体型が気になってきた」そんな方におすすめの健康セミナーです。