【１か月トライアル】姿勢と呼吸を整える やさしいピラティス
- 講師
- Crowne Pilates(R)インストラクター 水野 杏南
運動習慣のない方や体力に不安のある方も安心してご参加ください
日常生活の中で無意識に崩れやすい姿勢や呼吸を見直し、無理のない動きで身体を整えるマットピラティス講座です。
基本的なエクササイズを中心に、ひとつひとつの動きを丁寧に無理なく行います。運動が久しぶりの方や体力に不安のある方にも安心してご参加いただけます。
また、毎回ご質問・相談タイムを設けて、身体の使い方や姿勢についてのお悩み、わからないことなどをその場で解説します。エクササイズにプラスしてご自身の身体への理解も自然と深まり、充実感の得られるレッスンをあなたにお届けします！
#Nカル体験 #トライアル
水野 杏南 講師
講座の詳細
| 教室名 | 名古屋教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 9/10～9/24 | 曜日・日時 | 木曜 14:15～15:15 |
| 回 数 | 2回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| トライアル(入会不要) | 6,864円 |
日程
| × | 2026/09/10(木) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/09/24(木) |
持ち物
・動きやすい服装
・水分補給用の飲み物
・必要ならタオル
・お持ちの方はピラティスマット(教室内にてマット貸出もございます。バスタオルなどを敷いてのご利用をおすすめします)
備考
【7階703教室】定時講座と合同で開講します。
定時講座のご案内…第2・4木曜 14:15～15:15
教室内に更衣室（100円コインロッカー付）がございます。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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