【1回体験】スポーツウエルネス吹矢
〜吹矢式健康法〜
- 講師
- (一社)日本スポ―ツウエルネス吹矢協会 上級公認指導員 武内 淑子
腹式呼吸で体を整え楽しくリフレッシュ
6〜10ｍ先の的に向けて矢を吹き、得点を競うスポーツです。背筋を伸ばし腹筋を使って腹式呼吸と胸式呼吸を行うことで、内臓機能を活性化し体調を整えます。
狙いを定める動作により集中力が高まり、爽快感やストレス解消にもつながります。血行促進による冷えの改善やダイエット効果も期待でき、無理なく体を動かせます。
年齢や性別を問わず楽しめる安全な運動で、全身を心地よくリフレッシュします。
【主な講座内容】
・スポーツ吹矢のゲーム性について
・吹矢式呼吸法と健康的効果
・基本動作（正しい立ち方）について
・実技の指導と実践
・各自のレベルに合わせた指導
・得点の状態から自己管理
#Nカル体験
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 9/25 | 曜日・日時 | 第2・4金曜 13:00〜14:30 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員/一般(入会不要) | 3,663円 |
日程
| ○ | 2026/09/25(金) |
|---|
持ち物
・吹矢、筒
・上履用運動靴
・運動できる服装(Ｔシャツ、ジャージ等)
・タオル
■吹矢交換用マウス540円
■的・的紙代1か月200円
(教室にて集金)
※矢・筒は(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会公認のものを使用します。
備考
■道具一式セット(矢・筒)は各自ご購入ください。講師にご注文いただけます。【一式セット:1万円程度】
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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