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ゆる体操 初級  #体験祭
〜スッキリ快適に動ける体づくり〜

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操指導員 荒木 孝ニ

「ゆる体操」は、体を「ゆすったり」「さすったり」することで、固まった筋肉を効果的にゆるめていく体操です。
続けることで血の巡りが良くなり、コリや冷えがスッキリ解消! 免疫力がアップし、体力もつくので「疲れやすくなった」「リモートワークで運動不足」という方にもピッタリです。さらに、脳がリラックスするので、仕事の効率もあがると言われています。
誰でも簡単に覚えられる、やさしい体操という点もポイントです。体調や目的に応じて、ご自身のペースで続けてみませんか。いつでも見学、体験ができます。

■講師のYoutubeチャンネルです。ご自宅でできる3分間の「ゆる体操」を紹介しています。
https://onl.tw/QBu8tVP

  • 講師:荒木孝二

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講座の詳細

教室名京都教室残 席
開催期間4/9〜9/24曜日・日時第2・4火曜 13:10〜14:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 35,772円

日程

×2024/04/09(火)
×2024/04/23(火)
×2024/05/14(火)
×2024/05/28(火)
×2024/06/11(火)
2024/06/25(火)
2024/07/09(火)
2024/07/23(火)
2024/07/30(火) ※第5週
2024/08/27(火)
2024/09/10(火)
2024/09/24(火)

持ち物

【教室】3階307教室

●運動しやすい服装(Tシャツにジャージなど)

●靴は不要(冷える方はソックスをお持ち下さい)

備考

■お申込み時に日程をご確認下さい。
※女性限定の講座です

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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