ゆる体操 初級
〜からだスッキリ、快適な体づくり〜
- 講師
- 日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級 荒木 孝二
コロナ禍で外出を控えている間に体が固くなって疲れやすくなった、歩くのがおっくうになったということはありませんか。「ゆる体操」は、腹式呼吸を取り入れ「ゆすったり」「さすったり」する誰にでもできる体操です。運動不足を解消し、自律神経を整え心も身体もリラックスしましょう。疲れない歩き方を身に付ける体操にも力を入れ指導します。颯爽と快適に歩きましょう！※女性限定の講座です。
★一回体験できます（2,640円）。日程など詳細はお問い合わせください。
＃体験祭
講座の詳細
| 教室名 | 守口教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/8〜3/25 | 曜日・日時 | 第2・4火曜 10:10〜11:25 |
| 回 数 | 11回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 29,040円 |
日程
| × | 2024/10/08(火) | |
|---|---|---|
| × | 2024/10/22(火) | |
| × | 2024/11/12(火) | |
| × | 2024/11/26(火) | |
| × | 2024/12/10(火) | |
| × | 2024/12/24(火) | |
| × | 2025/01/14(火) | |
| ○ | 2025/01/28(火) | |
| ○ | 2025/02/25(火) | |
| ○ | 2025/03/11(火) | |
| ○ | 2025/03/25(火) |
持ち物
トレーニングウエア、Ｔシャツなど軽い運動のできる服装、バスタオル（床に敷く）＊靴は不要です。冷える方はソックスをお持ち下さい。
備考
※文化センターからの連絡事項は携帯のＳＭＳ（ショートメール）へご連絡します。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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電話か窓口にてお問い合わせください。
