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ピラティス&ストレッチ
〜冷えや歪みに!〜

講師
ヨガピラティスインストラクター 麻生 まゆ美

『ピラティス』は『体幹』を強くするエクササイズです。街角のショーウィンドウに映った自分の姿に愕然とした事はありませんか?美しい姿勢は若さと健康を保つ必需品です。その姿勢を維持し、支える役割をするのが『体幹』です。『体幹』を強くする事は、身体の歪みからくる肩こり・腰痛・膝の痛みの予防・改善にもつながります。継続する事で身体がひきしまってきたという嬉しい効果も!!脚腰も強くして美しい歩き方を目指しましょう!!

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講座の詳細

教室名柏教室残 席
開催期間7/3〜9/18曜日・日時第1・3木曜 14:45〜16:00
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 20,592円

日程

×2025/07/03(木)
2025/07/17(木)
2025/08/07(木)
2025/08/21(木)
2025/09/04(木)
2025/09/18(木)

持ち物

●動きやすい服装

●タオル

●飲み物

※シューズは不要です。

※教室内に更衣室がございます。

備考

■講座は祝日や第5週目も開催する場合がございます。ご了承ください。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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