ピラティス＆ストレッチ
〜冷えや歪みに！〜
- 講師
- ヨガピラティスインストラクター 麻生 まゆ美
『ピラティス』は『体幹』を強くするエクササイズです。街角のショーウィンドウに映った自分の姿に愕然とした事はありませんか？美しい姿勢は若さと健康を保つ必需品です。その姿勢を維持し、支える役割をするのが『体幹』です。『体幹』を強くする事は、身体の歪みからくる肩こり・腰痛・膝の痛みの予防・改善にもつながります。継続する事で身体がひきしまってきたという嬉しい効果も！！脚腰も強くして美しい歩き方を目指しましょう！！
講座の詳細
| 教室名 | 柏教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/7〜6/30 | 曜日・日時 | 第1・3木曜 14:45〜16:00 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 教室 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 18,546円 |
日程
| × | 2022/04/07(木) | |
|---|---|---|
| × | 2022/04/21(木) | |
| × | 2022/05/19(木) | |
| ○ | 2022/06/02(木) | |
| ○ | 2022/06/16(木) | |
| ○ | 2022/06/30(木) | ※第5週（5/5分） |
持ち物
●動きやすい服装
●タオル
●飲み物
※シューズは不要です。
※教室内に更衣室がございます。
備考
◆受講日には、事前にご自宅で検温をお願いします。発熱、咳、その他体調不良の場合にはご受講をお控えください。マスク着用・手指のアルコール消毒にご協力をお願いいたします。
◆7月期優先継続期間（予定）：2022年5月6日〜5月31日
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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電話か窓口にてお問い合わせください。
