花架拳は中国宮廷に伝わる武術の一つです。深い呼吸で古典音楽に合わせ、動きはやわらかく、ゆったりと、全身を伸びやかに動かします。拳法でありながら優雅に美しく、花のように舞いながら、体を鍛えてゆきます。
花架拳は日常とは違う身体の使い方をします。それにより体に負担をかけない身体の使いかたが身に付きます。