健康ウォーキング
～楽しく歩いて元気に！～
- 講師
- 日本ウオーキング協会 健康ウオーキング指導士 森山 みち子
歩いて楽しく健康に！
歩く速度で見えてくる歴史や文化、四季折々の自然美にふれ健やかなる自分を発見するプチ旅歩きにでかけませんか。健康維持には適度に体を動かすことが大切です。 ウォーキング前後に、よい姿勢や歩き方、ストレッチ・足のケアなどのワンポイントレッスンによって疲れが軽減されます。ただ、歩くだけでなく、ちょっと視点を変えたコースもご用意しています。ウォーキングでリフレッシュしましょう。
※2022年4月より講師が変更となりました。
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/17～9/11 | 曜日・日時 | 第2木曜 13:00～16:00 |
| 回 数 | 5回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 20,350円 |
日程
| × | 2025/04/17(木) |
|---|---|
| × | 2025/05/08(木) |
| × | 2025/06/12(木) |
| ○ | 2025/07/10(木) |
| ○ | 2025/09/11(木) |
4/17
『青山～芝公園』青山一丁目駅⇒乃木神社⇒六本木⇒東京タワー⇒増上寺⇒芝公園（約4.6㎞）
5/8
『小金井公園とつつじ』武蔵小金井駅⇒江戸東京たてもの園⇒小金井公園⇒つつじ山⇒花小金井駅（約5.5km）
6/12
『多摩川古墳群とアジサイ』多摩川駅⇒田園調布せせらぎ公園⇒浅間神社⇒多摩川台公園古墳群（約4km）
7/10
『新宿ノスタルジックロード』中井駅⇒林芙美子記念館⇒妙正寺川⇒薬王院⇒おとめ山公園⇒せせらぎの里公園⇒下落合駅（約4.7km）
9/11
『ハッピーロード』大山駅⇒ハッピーロード商店街⇒板橋交通公園⇒立教大学⇒池袋駅（約5.0km）
『青山～芝公園』青山一丁目駅⇒乃木神社⇒六本木⇒東京タワー⇒増上寺⇒芝公園（約4.6㎞）
5/8
『小金井公園とつつじ』武蔵小金井駅⇒江戸東京たてもの園⇒小金井公園⇒つつじ山⇒花小金井駅（約5.5km）
6/12
『多摩川古墳群とアジサイ』多摩川駅⇒田園調布せせらぎ公園⇒浅間神社⇒多摩川台公園古墳群（約4km）
7/10
『新宿ノスタルジックロード』中井駅⇒林芙美子記念館⇒妙正寺川⇒薬王院⇒おとめ山公園⇒せせらぎの里公園⇒下落合駅（約4.7km）
9/11
『ハッピーロード』大山駅⇒ハッピーロード商店街⇒板橋交通公園⇒立教大学⇒池袋駅（約5.0km）
持ち物
*歩きやすい服装
*履き慣れた靴（ウォーキングシューズ、できれば紐タイプ）
*汗ふきタオル
*帽子
*飲料・雨具（適宜）
※入館料等、要各自別途。※雨天実施 荒天時は中止または振替え開催の場合があります。前日に連絡する場合もあります。
【現地集合解散】原則、13時集合
※次回集合場所は、当日アテンドより配布。
備考
＊6㌔程度の歩行が可能な方
■原則、現地集合現地解散。
■傷害保険に加入しています。
■天候などによりコースが変更になる場合がございます。
※雨天実施。荒天時は中止または振替開催の場合有り。
■花観賞コースは気候や時期によりご覧いただけたい場合がございます。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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