太極拳 理論と基本実技
- 講師
- 内家拳研究会主幹 楊 進
太極拳規範教程テキストを読み解くことで健康を増進させる理由を検証しましょう。「武医同源」と言われるように効率のよい心と体の用い方が穏やかに見える動きの中に、静脈・リンパ系の機能を高めるメカニズムが隠されています。慣れるにしたがって、ほかのスポーツとは逆に心拍数を下げる効果も出てきます。呼吸器系の機能増進、脚力維持、下半身の柔軟性増進の効果も期待できます。
【テキスト】「健康太極拳規範教程」～楊名時太極拳実技テキストⅠ～
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/12～9/13 | 曜日・日時 | 第2日曜 13:30～15:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 25,674円 |
日程
| × | 2026/04/12(日) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/05/10(日) | |
| ○ | 2026/06/14(日) | |
| ○ | 2026/07/12(日) | |
| ○ | 2026/08/09(日) | |
| ○ | 2026/09/13(日) |
持ち物
●動きやすい服装
（トレーニングウェア等）
●室内履き(素足も可)
●筆記用具が必要です
備考
※講義中心の講座です。 ※この講座は、原則４階４０１A教室にて行います。
※テキスト：『新版健康太極拳規範教程～楊名時太極拳実技テキストⅠ～』
（ベースボール・マガジン社）2,500円+税（教室で販売）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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