1. NHKカルチャートップ >
  2. 水戸教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > 体操・エクササイズ > 肩・膝・腰の身体バランスを整え老化予防体操〜ストレッチ・筋トレを正しく・楽しく〜
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

肩・膝・腰の身体バランスを整え老化予防体操
〜ストレッチ・筋トレを正しく・楽しく〜

講師
理学療法士、介護予防認定士 田邊 康二

「いつまでも自分のことは自分で」を目標にできる体をつくる体操です。地域で介護予防体操の普及にあたっている理学療法士の田邊先生の直接指導です。筋肉や関節の動かし方を一緒に悩まず健康体操を通して学んでいきます。日常活動力の低下を防ぎ、粘り強い身体能力を身につけていきましょう。

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名水戸教室残 席
開催期間11/2〜3/29曜日・日時第1・3火曜 10:30〜12:00
回 数12回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 24,816円

日程

2021/11/02(火)
2021/11/16(火)
2021/11/30(火) 第5週・第2教室
2021/12/07(火)
2021/12/21(火)
2022/01/11(火) 第2週・第2教室
2022/01/18(火)
2022/02/01(火)
2022/02/15(火)
2022/03/01(火)
2022/03/15(火)
2022/03/29(火) 第5週

持ち物

体操のできる服装、スリッパ

備考

★日程にご注意ください(10月はお休みです)
★11/30・1/11は土足でご入室いただく教室です。来社の際のお履き物でご受講ください。(スリッパのご持参は不要です)

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

最近チェックした講座

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。