肩・膝・腰の身体バランスを整え老化予防体操
〜ストレッチ・筋トレを正しく・楽しく〜
- 講師
- 理学療法士、介護予防認定士 田邊 康二
「いつまでも自分のことは自分で」を目標にできる体をつくる体操です。地域で介護予防体操の普及にあたっている理学療法士の田邊先生の直接指導です。筋肉や関節の動かし方を一緒に悩まず健康体操を通して学んでいきます。日常活動力の低下を防ぎ、粘り強い身体能力を身につけていきましょう。
講座の詳細
| 教室名 | 水戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/7〜3/17 | 曜日・日時 | 第1・3火曜 10:30〜12:00 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 27,456円 |
日程
| × | 2025/10/07(火) | |
|---|---|---|
| × | 2025/10/21(火) | |
| × | 2025/11/04(火) | |
| ○ | 2025/11/18(火) | |
| ○ | 2025/12/02(火) | |
| ○ | 2025/12/16(火) | |
| ○ | 2026/01/06(火) | |
| ○ | 2026/01/20(火) | |
| ○ | 2026/02/03(火) | |
| ○ | 2026/02/17(火) | |
| ○ | 2026/03/03(火) | |
| ○ | 2026/03/17(火) |
持ち物
体操のできる服装
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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