痛み解消エクササイズ ～自分で姿勢を整える
- 講師
- 一般財団法人 姿勢調整エクササイズ協会 白石 和子
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果のある運動をお伝えしています、。
日常生活で使われなくなった深層の筋肉が目覚めると、本来の正しい動きを思い出し、骨格が正しい位置に導かれて、体のゆがみが解消。その結果、“痛みからの解放”へとつながるのです。
白石先生
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/2～3/19 | 曜日・日時 | 第1・3・5金曜 10:40～11:50 |
| 回 数 | 13回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 50,765円 |
日程
| ○ | 2026/10/02(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/10/16(金) | |
| ○ | 2026/10/30(金) | 第5週 |
| ○ | 2026/11/06(金) | |
| ○ | 2026/11/20(金) | |
| ○ | 2026/12/04(金) | |
| ○ | 2026/12/18(金) | |
| ○ | 2027/01/15(金) | |
| ○ | 2027/01/29(金) | 第5週 |
| ○ | 2027/02/05(金) | |
| ○ | 2027/02/19(金) | |
| ○ | 2027/03/05(金) | |
| ○ | 2027/03/19(金) |
持ち物
●動きやすい(運動ができる)服装
●水分補給用の飲み物
※テキストは3ヶ月に1度新しくなります。
教室内にて販売(1,100円）
※お休みしても写真や動画で確認できます。
※新規受講の方は「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」(1,870円)をお買い求めください。
教室内で注文可。
備考
2025年4月よりサウスミントスタジオ
■この講座は外部会場・サウスミントスタジオにて行います。
【サウスミントスタジオ】
外苑前駅徒歩3分
港区南青山2-27-20 Vort外苑前Ⅱビル地下1階
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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