痛み解消体操 エゴスキュー
- 講師
- エゴスキュー・ジャパン認定Ｅサイズトレーナー 白石 和子
エゴスキューとは、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果のある運動法です。
この方法は、現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思いださせること（筋肉の再教育）により、骨格を正しい位置に導き、体のゆがみを解消。その結果、“痛みからの解放”へとつながります。
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/2〜3/19 | 曜日・日時 | 第1・3・5金曜 10:30〜11:45 |
| 回 数 | 13回 | 途中受講 | できます |
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 46,189円 |
日程
| × | 2020/10/02(金) | |
|---|---|---|
| × | 2020/10/16(金) | |
| × | 2020/10/30(金) | |
| × | 2020/11/06(金) | |
| × | 2020/11/20(金) | |
| × | 2020/12/04(金) | |
| × | 2020/12/18(金) | |
| × | 2021/01/15(金) | |
| × | 2021/01/29(金) | ※第5週（1/1分振替） |
| × | 2021/02/05(金) | |
| × | 2021/02/19(金) | |
| ○ | 2021/03/05(金) | |
| ○ | 2021/03/19(金) |
持ち物
●動きやすい(運動ができる)服装
●着替えを入れる袋
●水分補給用に飲み物
●タオル、バスタオル
●テキスト
※テキストは3ヶ月に1度新しくなります。
教室内にて販売(1,000円＋税)
※新規受講の方は「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」(1,700円＋税)をお買い求めください。
教室内で注文可。
備考
■この講座は、原則4階401教室にて行います。
■コロナウイルス感染拡大防止のため、5階更衣室は3〜5名で交代でご利用ください。また、ロッカーは使用できません。マイバックやビニール袋に着替えを入れ、教室内でご自身で管理をお願いします。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
