自然・文化にふれる健康ウォーキング
- 講師
- 日本ウオーキング協会 健康ウオーキング指導士 森山みち子
歩いて楽しく健康に！
歩く速度で見えてくる歴史や文化、四季折々の自然美にふれ健やかなる自分を発見するプチ旅歩きにでかけませんか。男性も大歓迎です。参加することで仲間が出来ます。健康維持には適度に体を動かすことが大切です。ウォーキング前後に、よい姿勢や正しい歩き方、ストレッチ・足のケアなどのワンポイントレッスンにより生活習慣病・認知症の予防にもつながります。ウォーキングでリフレッシュしましょう。
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/15〜3/11 | 曜日・日時 | 第2木曜 13:00〜16:00 |
| 回 数 | 5回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 22,000円 |
日程
| ○ | 2026/10/15(木) | 大門・増上寺から慶應義塾へ 芝・三田歴史ウォーク |
|---|---|---|
| ○ | 2026/11/12(木) | 高田馬場から新大久保へ 多文化の街と戸山公園散策 |
| ○ | 2026/12/10(木) | 皇居東御苑ぐるっと一周 日比谷・丸の内ウォーク |
| ○ | 2027/01/14(木) | 新春・小石川七福神めぐり |
| ○ | 2027/03/11(木) | 梅香る浜離宮と汐留 |
持ち物
*歩きやすい服装
*履き慣れた靴（ウォーキングシューズ、できれば紐タイプ）
*汗ふきタオル
*帽子
*飲料・雨具（適宜）
※入館料等、要各自別途。※雨天実施 荒天時は中止または振替え開催の場合があります。前日に連絡する場合もあります。
【現地集合解散】原則、13時集合
※次回集合場所は、当日アテンドより配布。
備考
＊６キロ程度の歩行が可能な方
■原則、現地集合現地解散。
■傷害保険に加入しています。
■天候などによりコースが変更になる場合がございます。
■雨天実施。荒天時は中止または振替開催をすることがございます。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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