美しい姿勢と歩き方レッスン
〜日常生活の「立つ・歩く」でシェイプアップ！〜＜昼＞
- 講師
- ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 鈴木律子
正しい立ち方、正しい歩き方、知っていますか？美しい姿勢で歩くと全身の筋肉をしっかり使うので、効果は全身にあらわれます。正しい立ち方・脚運びから、特にシェイプアップ効果のある歩き方まで、日常生活で使える歩き方を無理なく楽しく身につけましょう。月1回・全６回でマスターします。
講座の詳細
| 教室名 | 水戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/24〜9/25 | 曜日・日時 | 第4木曜 13:00〜14:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 16,500円 |
日程
| × | 2025/04/24(木) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/05/22(木) | |
| ○ | 2025/06/26(木) | |
| ○ | 2025/07/24(木) | |
| ○ | 2025/08/28(木) | |
| ○ | 2025/09/25(木) |
持ち物
・パンツスタイルなど歩きやすい服装。激しい運動ではありませんが、たくさん歩くとのどが乾きますので飲み物。もしあれば、手ぬぐい（ストレッチに使用します）。
・靴を脱いでのレッスンです。足の裏の感覚をつかむため、五本指の靴下または素足がオススメです。室内履きをお持ちの方は、お履きいただいても結構です。
備考
・歩き方のチェックは毎回行います。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
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電話か窓口にてお問い合わせください。
