老化細胞撃退！さび筋ほぐし体操
- 講師
- 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師 大橋しん
姿勢の崩れ、不調の原因は老化細胞…
細胞の酸化を代謝アップで防ぐにはどうすればいいのか、今注目の理学療法士が新刊の内容を実践します。マットを使ったゆるやかなのびストレッチから始まり、座って体操、立って体操と生活にそのまま取り入れられる体操を伝授。仕上げはセルフ・エクササイズとしてかんたん気功＆太極拳を一緒に行い、元気で若返った姿勢を取り戻すお手伝いをします。
■大橋先生の定時講座も開講中です！
「体が蘇る！さび筋ほぐし太極拳」 ②④金曜15:30～16:40
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1271881.html
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 曜日・日時 | 5/11（日） 14:00～15:30 | |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
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