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アレクサンダー・テクニーク
〜日常動作を見直して、健やかな心と身体に!〜

講師
アレクサンダー・テクニーク教師 間瀬 早綾香

無意識に行っている日常動作の中には、必要以上に力を入れすぎてしまうことにより、肩こりや腰痛などの原因となってしまうことがあります。アレクサンダー・テクニークを学ぶことで無意識に行っている日常動作を見直し、不必要な思考、動きに気づくことができ、効率的に動けることを目指します。その結果、心身ともに軽やかに動かしやすくなっていきます。
ハードな運動やストレッチをすることはないのでご安心ください。立つ・座る・歩くなどの日常的な動きを取り上げていきます。またそれぞれの課題としている動き(例えば人前で話す、楽器の演奏など)があれば、個別に対応していきます。

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講座の詳細

教室名浜松教室残 席
開催期間7/5〜9/20曜日・日時第1・3金曜 10:00〜11:30
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 15,840円

日程

2024/07/05(金)
2024/07/19(金)
2024/08/02(金)
2024/08/30(金) 第5週 8/16休みの振替
2024/09/06(金)
2024/09/20(金)

持ち物

特にありませんが、動きやすい服装でご参加ください。靴を脱いでいただくフローリングの教室を使用します。

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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