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ケア・ウォーキング(R)〜痛まない身体づくりとエクササイズ

講師
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会上級指導員 加藤 有里
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体を6つのパーツに分け、仕組み、動作の仕方、エクササイズを実践!

人間の体は色々な場所が影響しあって痛みをおこしています。
それらを理解しながら、自分で自分の体を整えていく方法を学びます。
・痛みを起こさない歩き方
・痛みがあっても歩く
・痛みを治しながら歩く
そのために必要な、姿勢や動作(立ち方座り方など)とエクササイズを実践します。
ずっと自分の足で歩き続けられる「体づくり」を目指します。

※講座は、裸足か靴下で行います。

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講座の詳細

教室名柏教室残 席
開催期間7/13〜7/27曜日・日時土曜 13:00〜14:30
回 数2回途中受講できます
受講形態対面型

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