ケア・ウォーキング（R）
〜痛まない身体づくりとエクササイズ〜
- 講師
- 一般社団法人ケア・ウォーキング普及会上級指導員 加藤 有里
体を6つのパーツに分け、仕組み、動作の仕方、エクササイズを実践！
人間の体は色々な場所が影響しあって痛みをおこしています。
それらを理解しながら、自分で自分の体を整えていく方法を学びます。
・痛みを起こさない歩き方
・痛みがあっても歩く
・痛みを治しながら歩く
そのために必要な、姿勢や動作（立ち方座り方など）とエクササイズを実践します。
ずっと自分の足で歩き続けられる「体づくり」を目指します。
※講座は、裸足か靴下で行います。
講座の詳細
| 教室名 | 柏教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/24〜3/27 | 曜日・日時 | 第4金曜 15:00〜16:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 20,592円 |
日程
| × | 2025/10/24(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/11/28(金) | |
| ○ | 2025/12/26(金) | |
| ○ | 2026/01/23(金) | |
| ○ | 2026/02/27(金) | |
| ○ | 2026/03/27(金) |
持ち物
●動きやすい服装
●タオル
※靴下か裸足でご受講いただきますので、上履きは不要です。
■講座は祝日や第5週目も開催する場合がございます。ご了承ください。
備考
講師プロフィール：健康運動指導士
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会上級指導員
一般社団法人足育研究会理事
健康経営エキスパートアドバイザー
生活習慣病、介護、メタボ・ロコモの予防改善を中心に、クリニックでの運動療法経験を土台として、0歳から100歳位の老若男女の方々へ健康づくりサポートを行う。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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