睡眠も生活も 背骨整うエクササイズ Sintex(C)
- 講師
- フィットネスインストラクター 亀田直之
「背骨で人生の質を高める」という理念から生まれた背骨調律エクササイズSintex®。背骨本来のしなやかさを取り戻し、首や肩、手足の力みを解消。首こり・腰痛・睡眠の質改善に効果的です。参加者からは「股関節が滑らかに」「弱い部分がよく分かった」「姿勢が変わった」との声を頂いています。
講座の詳細
| 教室名 | 水戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/6〜12/22 | 曜日・日時 | 毎週月曜 13:30〜15:00 |
| 回 数 | 11回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 37,752円 |
日程
| ○ | 2025/10/06(月) |
|---|---|
| ○ | 2025/10/13(月) |
| ○ | 2025/10/20(月) |
| ○ | 2025/10/27(月) |
| ○ | 2025/11/03(月) |
| ○ | 2025/11/10(月) |
| ○ | 2025/11/17(月) |
| ○ | 2025/12/01(月) |
| ○ | 2025/12/08(月) |
| ○ | 2025/12/15(月) |
| ○ | 2025/12/22(月) |
高校時代にエアロビクスと出会い、指導者を志す。指導歴は15年。現在は自身のスタジオ「Fitness Studio Pignon」を運営し、スポーツクラブや自治体で幅広い世代に運動指導を実施。インストラクター育成や幼児から高齢者までの指導も行う。多数の資格を所有し、「運動を通じて心身の幸せを提供する」ことを使命として活動中。
持ち物
水分、汗拭きタオル、ヨガマット（ない方は大判のタオル）
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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