わたしの週1ヨガ時間
〜からだと心を整える〜
- 講師
- 龍村式呼吸法＆健康ヨガインストラクター 井上 玲子
ペルビックストレッチマスタートレーナー
無理しない！週イチ習慣
自分自身のからだ、「動かしていないところ」「感じなくなっている部分」に気づいていますか？
足指や背骨など、普段意識しない部分にやさしく働きかけ、内側からしなやかさを育てます。呼吸と共に動き、身体と心を整える時間。年齢を重ねることが楽しみになる、わたしのためのヨガ習慣を始めましょう。
井上玲子先生
講座の詳細
| 教室名 | さいたまアリーナ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/16〜12/25 | 曜日・日時 | 毎週木曜 11:20〜12:20 |
| 回 数 | 11回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 37,752円 |
日程
| ○ | 2025/10/16(木) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/10/23(木) | |
| ○ | 2025/10/30(木) | |
| ○ | 2025/11/06(木) | |
| ○ | 2025/11/13(木) | |
| ○ | 2025/11/20(木) | |
| ○ | 2025/11/27(木) | |
| ○ | 2025/12/04(木) | |
| ○ | 2025/12/11(木) | |
| ○ | 2025/12/18(木) | |
| ○ | 2025/12/25(木) |
持ち物
・動きやすい服装
・タオル
・飲料水
・ヨガマット
※更衣室は、503教室横にございます。そちらでお着替えをお願いいたします。
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
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電話か窓口にてお問い合わせください。
