空手により呼吸法の重要性、丹田を意識した姿勢、踵を軸とした体位移動、手足の連動性が自然に身につきます。またロコモ対策としても有意義な運動です。
一方、空手は単なる運動だけではなく、武道としての護身術の側面も併せ持ちます。
日常を健やかに過ごすためにも、始めてみませんか。
個人の個性に合わせた楽しい講義を心がけます。