なんとなくだるい、冷えやすい、胃腸の調子が気になる――
夏の終わりは、冷房や冷たい飲み物などの影響で、体に不調が出やすい時期です。
本講座では、植物療法や薬膳の考えをもとに、体の内側からの整え方をご紹介します。
ハーブティーの試飲や、簡単な体質チェックを通して、「今の自分に合うもの」を体感的に学べる90分講座です。
講座の最後には、ご自身の体調に合わせたオリジナル養生茶をブレンドし、お持ち帰りいただきます。
【ポイント】二十四節気の「処暑」をテーマに、夏の終わりに起こりやすい、冷え・胃腸の疲れ・むくみ・だるさ、などについて、植物療法や薬膳の視点から、日常に取り入れやすいセルフケアをご紹介！