★★オリエンテーションと軽い実技の回を一緒に体験しましょう。

ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツです。健康運動としてヨーロッパを中心に世界中で人気が高まっています。
全身の筋肉を使って効率よくエネルギー消費しながらダイエットや生活習慣病の予防、
転倒予防や生涯歩ける体づくり、肩こりなどの解消や姿勢改善につながる運動で全身をバランス良く整えてみませんか？
年齢や身体能力に関係なく誰もができるスポーツです。
自然を満喫しながら楽しく歩いて、一緒に健康寿命をのばしましょう！
体験講座では、清水川緑地公園で解説を行い、加納城址まで実習します。