【体験10/22】美しい姿勢と歩き方レッスン
〜姿勢と歩き方の基本について〜
- 講師
- 姿勢と歩き方改善インストラクター 鈴木律子
美しい姿勢と歩き方の基本をマスターしましょう
正しい立ち方、正しい歩き方、知っていますか？
美しい姿勢で歩くと全身の筋肉をしっかり使うので、効果は全身にあらわれます。正しい立ち方・脚運びから、特にシェイプアップ効果のある歩き方まで、日常生活で使える歩き方を無理なく楽しく身につけましょう。
今回は「美しい姿勢と歩き方の基本」についてレッスンします。
★本講座は【体験】講座です。
定時講座のお申込みはこちら↓
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1108358.html
#Nカル体験
講座の詳細
| 教室名 | 水戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/22(木) | 曜日・日時 | 10/22(木)13：00〜14：30 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員・一般(入会不要) | 2,970円 |
日程
| ○ | 2026/10/22(木) |
|---|
持ち物
・パンツスタイルなど歩きやすい服装
・激しい運動ではありませんが、たくさん歩くとのどが乾きますので飲み物
・手ぬぐい（ストレッチに使用します）
・靴下をはいてのレッスンです。お持ちの方は、足の裏の感覚をつかむため、五本指の靴下がオススメです。
備考
体をほぐすストレッチも行います
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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