【1回体験】心身を整えるリラックス気功
- 講師
- 北京康復養生学研究所住日本指導員 犬伏 時寛
一生使える、やさしいセルフケア習慣
気功は呼吸と意識を合わせ、ゆったりとした動きで心身を整える中国の伝統的な健康法です。簡単な動作で無理なく取り組め、リラックスしながら集中力や安定感も養われます。現代的な視点を取り入れ分かりやすく解説しますので、自宅でも無理なく続けることができ、日常に活かせる一生もののセルフケアとして身につきます。
気功を手段として、自然な形で心身の調和・自立を目指します。
＃Nカル体験
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 9/5 | 曜日・日時 | 第1・3土曜 10:00〜11:30 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員/一般(入会不要) | 3,784円 |
日程
| ○ | 2026/09/05(土) |
|---|
持ち物
動きやすい服装、動きやすい上履き、筆記用具、コピー代
備考
【教室】15教室
体揺すりや振り子手振り等による体ほぐしを十分に行った後、簡単な動作を伴う、立つ気功を中心に行います。余裕があれば立つ、又は座った状態の瞑想を行います。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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