大好きなお酒をガマンせずに独自のトレーニングで18kgやせを叶えた、予約の取れないパーソナルトレーナー めぐ（許恵）先生。

これまでにのべ2000人以上のダイエットを成功させ、実際にレッスン生が下腹＆下半身やせを叶えた「締めトレ」メソッドをご紹介します。
膣筋を”締める”だけの下腹やせエクササイズ。それが「締めトレ」です。骨盤底筋が鍛えられて効率的に下腹へアプローチできます。

「締めトレ」を習得すると、年齢に負けないイキイキした身体に！
年配者や運動嫌いな人、ずっと運動をしてこなかった人、どなたでもできます。