英国発エクササイズ
〜めぐりアップ〜
- 講師
- MMM英国本部公認講師 大島 亜耶
英国生まれの、ダンスの様に優雅なエクササイズ。英国のダンサーであり理学療法士であったモリス女史が、人生を長く楽しむために創った、脳と体と心にも効く有酸素運動です。ヨーロッパを中心に、約100年もの間、子供からシニアまで楽しまれています。年齢を重ねても続けていけるので、何歳から始めても安心。心安らぐ音楽にのって、姿勢の良い美しくしなやかな体を作りませんか。
【主な内容】
★入念なウォームアップ
★ウォーキング エクササイズ
★ＭＭＭエクササイズ
★エクササイズを使った短く簡単なダンス
★クールダウン
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/10〜3/27 | 曜日・日時 | 第2・4木曜 13:00〜14:30 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 38,544円 |
日程
| × | 2024/10/10(木) | |
|---|---|---|
| × | 2024/10/24(木) | |
| × | 2024/11/14(木) | |
| × | 2024/11/28(木) | |
| × | 2024/12/12(木) | |
| × | 2024/12/26(木) | |
| × | 2025/01/09(木) | |
| ○ | 2025/01/23(木) | |
| ○ | 2025/02/13(木) | |
| ○ | 2025/02/27(木) | |
| ○ | 2025/03/13(木) | |
| ○ | 2025/03/27(木) |
持ち物
■スポーツタオル（床に寝るときや、座るとき、体の下に敷きます。）
■素足になれる動きやすい服装（Ｔシャツ、スパッツ等）
備考
◆4月期優先継続のご案内：2/1（土）〜2/28（金）予定
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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