始めよう！ピラティスダイエット（初心者）
- 講師
- AFAAマットサイエンスインストラクター、PFAピラティスコーチ 馬淵 静香
話題のピラティスで、体の中から鍛えて美しく！（体験あり）
＊初めての方対象クラスです。
基本的な筋肉や骨格の動き、働きなども説明しながらトレーニングしていきます。
自分では気付きにくいクセや歪みなども修正しながら、正しい姿勢に必要な筋肉トレーニングをしていきます。
固くなった場所をほぐす為のストレッチも取り入れながら進めますので、終わった後は体が“スッキリ”すると思います。
講座の詳細
| 教室名 | 岐阜教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/11〜12/27 | 曜日・日時 | 第2・4土曜 13:30〜14:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 新規教材注文 | 14,454円 | 660円 |
| 継続 | 14,454円 |
日程
| × | 2025/10/11(土) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/10/25(土) | |
| ○ | 2025/11/08(土) | |
| ○ | 2025/11/22(土) | |
| ○ | 2025/12/13(土) | |
| ○ | 2025/12/27(土) |
持ち物
動きやすい服装・飲み物(水分補給用)・お持ちの方はヨガマット(備品もございます)・バスタオル(ヨガマットに直接が気になる場合に上にひく用)
備考
★新規入会の方は教材費(ボール代)が必要です。受講料とともにお支払いください。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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電話か窓口にてお問い合わせください。
