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若さを保つ健康体操

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗

適度な運動を続けることで、驚くほど若さと健康をよみがえらせることができます。
運動時間を少し長くし、さらなる筋力アップを目指しましょう。
リズミカルな音楽に合わせて気持ちよく全身を動かしながら、美しいプロポーション、疲れ知らずの体をつくります。
(上級者向け)

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間1/8〜3/25曜日・日時毎週月曜 10:00〜11:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

×2024/01/08(月) 祝日開講日
×2024/01/15(月)
×2024/01/22(月)
×2024/01/29(月) 第5週
×2024/02/05(月)
×2024/02/12(月) 祝日開講日
×2024/02/19(月)
×2024/02/26(月)
2024/03/04(月)
2024/03/11(月)
2024/03/18(月)
2024/03/25(月)

持ち物

●動きやすい服装(レオタード・Tシャツ・トレパンなど)
●運動靴または、体操シューズ
●タオル 
●水分補給用の飲み物

※5階エレベーターホール正面に更衣室があります。ご利用下さい。

備考

■この講座は、原則5階501教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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