若さを保つ健康体操
- 講師
- 要介護予防運動指導者 高倉 早苗
適度な運動を続けることで、驚くほど若さと健康をよみがえらせることができます。
運動時間を少し長くし、さらなる筋力アップを目指しましょう。
リズミカルな音楽に合わせて気持ちよく全身を動かしながら、美しいプロポーション、疲れ知らずの体をつくります。
（上級者向け）
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 7/1〜9/30 | 曜日・日時 | 毎週月曜 10:00〜11:30 |
| 回 数 | 13回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 41,756円 |
日程
| × | 2024/07/01(月) | |
|---|---|---|
| × | 2024/07/08(月) | |
| × | 2024/07/15(月) | 祝日開講日 |
| × | 2024/07/22(月) | |
| ○ | 2024/07/29(月) | 第5週 |
| ○ | 2024/08/05(月) | |
| ○ | 2024/08/19(月) | |
| ○ | 2024/08/26(月) | |
| ○ | 2024/09/02(月) | |
| ○ | 2024/09/09(月) | |
| ○ | 2024/09/16(月) | 祝日開講日 |
| ○ | 2024/09/23(月) | 祝日開講日 |
| ○ | 2024/09/30(月) | 第5週(8/12分) |
持ち物
●動きやすい服装（レオタード・Ｔシャツ・トレパンなど）
●運動靴または、体操シューズ
●タオル
●水分補給用の飲み物
※５階エレベーターホール正面に更衣室があります。ご利用下さい。
備考
■この講座は、原則5階501教室にて行います。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
