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若さを保つ健康体操

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗

適度な運動を続けることで、驚くほど若さと健康をよみがえらせることができます。運動時間を少し長くし、さらなる筋力アップを目指しましょう。リズミカルな音楽に合わせて気持ちよく全身を動かしながら、美しいプロポーション、疲れ知らずの体をつくります。
(上級者向け)

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間4/5〜6/28曜日・日時毎週月曜 10:00〜11:30
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

×2021/04/05(月)
×2021/04/12(月)
×2021/04/19(月)
×2021/04/26(月)
×2021/05/10(月)
2021/05/17(月)
2021/05/24(月)
2021/05/31(月)
2021/06/07(月)
2021/06/14(月)
2021/06/21(月)
2021/06/28(月)

持ち物

●動きやすい服装(レオタード・Tシャツトレパンなど)
●運動靴または、体操シューズ(先生斡旋あり)
●タオル 
●水分補給用の飲み物
●着替えを入れる袋
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5階更衣室は3〜5名で交代でご利用ください。
また、ロッカーは使用できません。マイバックやビニール袋に着替えを入れ、教室内でご自身で管理をお願いします。

備考

■この講座は、原則5階501教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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