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若さを保つ健康体操

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗
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適度な運動を続けることで、驚くほど若さと健康をよみがえらせることができます。
運動時間を少し長くし、さらなる筋力アップを目指しましょう。
リズミカルな音楽に合わせて気持ちよく全身を動かしながら、美しいプロポーション、疲れ知らずの体をつくります。
(上級者向け)

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間4/6〜6/29曜日・日時毎週月曜 10:00〜11:30
回 数12回途中受講できます

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