中高年の気になる体調
腰・肩・ひざ・骨づくり改善予防体操Ｃ
- 講師
- 元早稲田大学ＥＸＴセンター講師、健康運動指導士 団 もも子
人気の団もも子先生の特別講座。無理ない動きの体操で、バランス力を高めながら体調を改善しましょう！運動不足になりがちな方や体力に自信を持ちたい方におすすめです。★女性限定の講座です。
講座の詳細
| 教室名 | 柏教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/11〜12/13 | 曜日・日時 | 第2・4・5金曜 13:00〜14:15 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 20,592円 |
日程
| × | 2024/10/11(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2024/10/25(金) | |
| ○ | 2024/11/08(金) | |
| ○ | 2024/11/22(金) | |
| ○ | 2024/11/29(金) | ■第5週 |
| ○ | 2024/12/13(金) |
持ち物
●水分補給用の飲み物
●動きやすい服装
●タオル
●5本指のくつ下
●歩きやすい運動靴（ウォーキングシューズなど）
※教室内に更衣室がございますのでご利用ください。
※靴の履き間違いを防ぐため、各自でお名前を書いたクリップなど目印となるものをお持ちいただくと安心です。
備考
※A〜Cの3クラス同内容で行いますが、振替受講はできません。
※定員は状況により変動する可能性があります。予めご了承ください。 ◆1月期優先継続期間（予定）：2024年11月1日（金）〜11月30日（土）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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