1. NHKカルチャートップ >
  2. さいたまアリーナ教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > ヨガ・ピラティス > ピラティス
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

ピラティス

講師
ピラティスムーブメントスペース 橋本 美伸

ピラティスエクササイズの概念は「ボディ・マインド・スピリット・コネクション」 
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うことでストレス緩和にも!激しい運動は伴わないので、年配の方にもおすすめです。身体のバランスを保ち、歪みを正してしなやかな身体づくりを目指しましょう。

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間4/6〜9/21曜日・日時第1・3土曜 15:30〜16:30
回 数11回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 34,001円

日程

×2024/04/06(土)
×2024/04/20(土)
×2024/05/18(土)
×2024/06/01(土)
2024/06/15(土)
2024/07/06(土)
2024/07/20(土)
2024/08/03(土)
2024/08/31(土) ※第5週
2024/09/07(土)
2024/09/21(土)

持ち物

ヨガマット、フェイスタオル

※お着替えは、5階503教室内にある更衣室をご利用ください。

備考

動きやすい服装でご受講ください。レッスンは裸足か靴下で行います。
※この講座は、原則5階502教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

最近チェックした講座

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング