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ピラティス

講師
ピラティスムーブメントスペース 橋本 美伸

ピラティスエクササイズの概念は「ボディ・マインド・スピリット・コネクション」 
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うことでストレス緩和にも!激しい運動は伴わないので、年配の方にもおすすめです。身体のバランスを保ち、歪みを正してしなやかな身体づくりを目指しましょう。

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間4/4〜9/19曜日・日時第1・3土曜 15:30〜16:30
回 数11回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 31,460円

日程

×2020/04/04(土) 休講
×2020/04/18(土) 休講
×2020/05/16(土) 休講
×2020/05/30(土) 休講※第5週
×2020/06/06(土) 休講
×2020/06/20(土) 休講
×2020/07/04(土) 休講
×2020/07/18(土)
2020/08/22(土) ※第4週
2020/09/05(土)
2020/09/19(土)

持ち物

ヨガマット、フェイスタオル

動きやすい服装でご受講ください。レッスンは裸足か靴下で行います。

※教室備え付けのマットはご使用いただけません。

備考

※この講座は、原則5階502教室にて行います。
※お着替えは、5階503教室内にある更衣室をご利用ください。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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