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やさしい筋トレ

講師
株式会社Enjoydream Holdings代表 小林 義樹

スポーツの本場アメリカ生まれの筋肉を鍛えるトレーニング!

適度な刺激を筋肉に与えることで筋肉は活性化していきます。エクササイズは、個人のレベルに合わせて刺激具合を調節できるので、幅広い年代層が参加できるように工夫しています。また、ゆっくりと行う為とても安全に効率よく効果的にエクササイズが行えます。
コースの目的は、「楽に動く体」「楽になる体」にしています。2週間に1回のコンディショニングで日常生活を痛みなく楽に過ごせるようにしていきましょう♪

【講師紹介】小林義樹(こばやし よしき):デトロイトタイガースや読売巨人軍で外国人コンディショニングに携わった。

#体験祭

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間4/6〜9/21曜日・日時第1・3土曜 13:35〜14:50
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 41,184円

日程

×2024/04/06(土)
×2024/04/20(土)
×2024/05/18(土)
×2024/06/01(土)
×2024/06/15(土)
×2024/06/29(土)
×2024/07/06(土)
×2024/07/20(土) 16教室
2024/08/03(土)
2024/08/17(土)
2024/08/31(土) 9月7日より変更
2024/09/21(土) 16教室

持ち物

・バスタオル
(マットに敷いていただくため)
・水分
・運動服、お着替え不要な動きやすい服装(または着替えやすい服装)

※はだし、または靴下を履いて行ないます。

備考

■10月期優先継続期間:8/1(木)〜8/23(金)予定
★講師からのお願い★ご新規の方は任意で健康に関するアンケートのご記入をお願いいたします。*講師にご提出ください。
■第2、4、5週に講座がある場合があります。ご了承下さい。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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