禅は、不立文字、教外別伝、直指人心、見性成仏の四句を標榜し、ややもすると取りつきにくく感じられることもありますが、実は、単純明快でとても心優しい教えであります。「いつもココロに花園を」をテーマにする臨済宗妙心寺派発行の月刊誌『花園』をテキストとし、日頃の悩み事となる生きること、老いること、病むこと、そして、死を迎えることなどを正しく見詰めていきます。生老病死の四苦八苦から解き放たれる機縁となった禅語を深読みしつつ、日暮らしのヒントとしましょう。