足助體操(あすけたいそう)
〜足首から全身への自力体操〜
- 講師
- 足助式医療體操協会会長、大阪漢方医学振興財団理事長 中本 かよ
登録指導講師 畑田 愁次
寝ながらできる「生まれ直しの体操」です
足助體操（あすけたいそう）は、約70年前に足助次朗先生（1901〜1986）が創案、東洋医学的概念に基づいた、心の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。
「退行性変化」とは加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜のゆ着、腸の硬化などにより、老廃物の停滞を起こした状態をいいます。
足助體操を続けることで、内臓の働きを高める、体の痛みをとる、ストレスを解消する、老化を防ぐなどの効果が期待されます。簡単で楽しく、寝ながらできるため、健康な人はもちろん体の弱い人にもお勧めです。
学びながらじっくり自分自身の体と向き合い、心身を整えましょう。
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/22〜3/25 | 曜日・日時 | 第4金曜 15:30〜17:00 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 教室 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 19,272円 |
日程
| ○ | 2021/10/22(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2021/11/26(金) | |
| ○ | 2021/12/24(金) | |
| ○ | 2022/01/28(金) | |
| ○ | 2022/02/25(金) | |
| ○ | 2022/03/25(金) |
持ち物
・動きやすい服装（Ｔシャツ、トレパンなど）
・水分補給できるもの（ペットボトル等）
・フェイスタオル（手拭いサイズ）
・靴下
※マスクをご着用下さい。
★マットを使用する講座につきまして★
消毒スプレーをご用意しておりますので、使用前後にご自身でマットをお拭きください。またご自身でバスタオル(必須)やお持ちの方はマット等のご用意をお願いします。
備考
■4月期優先継続期間：2/1（火）〜2/25（金）予定
【更衣室利用時の注意点】●一度にお入りいただける人数を制限しています(女性5名まで・男性3名まで）。●更衣室の中でのお話などは避け、速やかに着替え次の方にお譲りください。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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