ナイトランin さいたまアリーナ
〜ランニングを始めよう!〜
- 講師
- Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰太郎
ランニングを日課にしませんか。
これからランニングを始める方、仲間とランニングを楽しみたい方向けのクラス。ご自身のペースで体力に合った距離を走ります。ストレッチや補強トレーニング、ランニングフォームなど様々習得します。
※コースはさいたまアリーナ周辺です。
※集合・解散はさいたまアリーナ教室。屋内での講義後野外へ行きます。(荒天時は屋内開催)
@快適なランニングのために
A走り方を身につけるT
B走り方を身につけるU
C走る時間を延ばしてみる
Dペースを意識したランニング
安喰先生
講座の詳細
教室名 | さいたまアリーナ教室 | 残 席 | |
---|---|---|---|
開催期間 | 1/16〜3/20 | 曜日・日時 | 第1・3・5木曜 19:15〜20:45 |
回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
---|---|---|
会員 | 21,978円 |
日程
× | 2025/01/16(木) | |
---|---|---|
× | 2025/01/30(木) | |
× | 2025/02/06(木) | |
○ | 2025/02/20(木) | |
○ | 2025/03/06(木) | |
○ | 2025/03/20(木) | 祝日 10:00〜12:00 605 |
持ち物
ランニングウェア、ランニングシューズ、タオル、飲み物
※講座中はマスクの着用をお願いします。
【初回】講義の後、外に軽く走りに出ます(雨天以外)。また、装備の説明も行いますので、初回はとりあえずお手持ちのウェア・スニーカーをお持ちください。
※5階503教室横に更衣室がございます。ご利用ください。
備考
【注意事項】
・ペースや距離などは、受講生の皆様の体力に合わせます。無理なことを行いませんのでご安心ください。
・夜間につき、足元や自転車、歩行者等には十分注意を払って走りましょう。
この講座は、原則6階604教室および屋外にて行います。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
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