ナイトランin さいたまアリーナ
～ランニングを始めよう！～
- 講師
- Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰太郎
ランニングを日課にしませんか。
これからランニングを始める方、仲間とランニングを楽しみたい方向けのクラス。ご自身のペースで体力に合った距離を走ります。ストレッチや補強トレーニング、ランニングフォームなど様々習得します。
※コースはさいたまアリーナ周辺です。
※集合・解散はさいたまアリーナ教室。屋内での講義後野外へ行きます。（荒天時は屋内開催）
①快適なランニングのために
②走り方を身につけるⅠ
③走り方を身につけるⅡ
④走る時間を延ばしてみる
⑤ペースを意識したランニング
安喰先生
講座の詳細
| 教室名 | さいたまアリーナ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/3～12/19 | 曜日・日時 | 第1・3・5木曜 19:15～20:45 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 19,932円 |
日程
| ○ | 2024/10/03(木) | |
|---|---|---|
| ○ | 2024/10/17(木) | |
| ○ | 2024/11/07(木) | |
| ○ | 2024/11/21(木) | |
| ○ | 2024/12/05(木) | |
| ○ | 2024/12/19(木) |
持ち物
ランニングウェア、ランニングシューズ、タオル、飲み物
※講座中はマスクの着用をお願いします。
【初回】講義の後、外に軽く走りに出ます（雨天以外）。また、装備の説明も行いますので、初回はとりあえずお手持ちのウェア・スニーカーをお持ちください。
※5階503教室横に更衣室がございます。ご利用ください。
備考
【注意事項】
・ペースや距離などは、受講生の皆様の体力に合わせます。無理なことを行いませんのでご安心ください。
・夜間につき、足元や自転車、歩行者等には十分注意を払って走りましょう。
この講座は、原則6階604教室および屋外にて行います。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
