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ナイトランin さいたまアリーナ 
〜ランニングを始めよう!〜

講師
Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰太郎
  • 夜間

ランニングを日課にしませんか。

これからランニングを始める方、仲間とランニングを楽しみたい方向けのクラス。ご自身のペースで体力に合った距離を走ります。ストレッチや補強トレーニング、ランニングフォームなど様々習得します。

※コースはさいたまアリーナ周辺です。
※集合・解散はさいたまアリーナ教室。屋内での講義後野外へ行きます。(荒天時は屋内開催)

@快適なランニングのために
A走り方を身につけるT
B走り方を身につけるU
C走る時間を延ばしてみる
Dペースを意識したランニング

  • 安喰先生

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間10/3〜12/19曜日・日時第1・3・5木曜 19:30〜21:00
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 17,160円

日程

×2019/10/03(木)
2019/10/31(木) ※第5週
2019/11/07(木)
2019/11/21(木)
2019/12/05(木)
2019/12/19(木)

持ち物

ランニングウェア、ランニングシューズ、タオル、飲み物

【初回】講義の後、外に軽く走りに出ます(雨天以外)。また、装備の説明も行いますので、初回はとりあえずお手持ちのウェア・スニーカーをお持ちください。

※5階503教室横に更衣室がございます。ご利用ください。(鍵つきロッカー、シャワー完備)

備考

【注意事項】
・ペースや距離などは、受講生の皆様の体力に合わせます。無理なことを行いませんのでご安心ください。
・夜間につき、足元や自転車、歩行者等には十分注意を払って走りましょう。
       
この講座は、原則6階604教室および屋外にて行います。※10/31(第5週)は開催いたします。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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