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健康体操 自彊術(じきょうじゅつ)

講師
(公社)自彊術普及会指導員 松岡 茂美
(公社)自彊術普及会指導員 松本 雅江

健康な毎日のために始めませんか!

自彊術(じきょうじゅつ)は、1916年に天才的手技療法師、中井房五郎氏によって考案された日本最初の健康体操といわれています。
昨今の健康ブームであらゆる健康法がマスコミに取り上げられては消えていく中、自彊術は「本物の健康」を求める人々に深く静かに広がっています。
マッサージ・整体効果だけでなく、有酸素運動効果もあります。畳1枚のスペースがあれば、どこでも出来る運動で、毎日をリフレッシュさせましょう!

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間4/4〜9/19曜日・日時第1・3木曜 13:00〜14:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

2024/04/04(木)
2024/04/18(木)
2024/05/16(木)
2024/05/30(木) ※第5週
2024/06/06(木)
2024/06/20(木)
2024/07/04(木)
2024/07/18(木)
2024/08/01(木)
2024/08/29(木) ※第5週
2024/09/05(木)
2024/09/19(木)

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給用のお水
※裸足で行いますが、足が冷える方は五本指靴下をご用意下さい。

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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